Galettes végétariennes de quinoa aux carottes et raisins secs
Temps de préparation 15 minutesminutes
Temps de cuisson 30 minutesminutes
Temps total 45 minutesminutes
Ingredients
180gde quinoa
1échalote
1gousse d'ail
3œufs
20gde coriandrehachée
100gde carottesmixées
4cuillères à soupede flocons d'avoine
50gde raisins secs
50gde fromage frais
70gd'emmental râpé
2cuillères à souped'huile d'olive
Sel et poivre du moulin
Instructions
Faire cuire le quinoa dans de l'eau bouillante selon les instructions de cuisson du produit. Égoutter et laisser tiédir.
Éplucher et émincer finement l'échalote et l'ail.
Fouetter les œufs à la fourchette et ajouter la coriandre, l'échalote, l'ail et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Saler et poivrer.
Ajouter le quinoa, les carottes mixées, les flocons, les raisins secs et le fromage râpé, puis remuer.
Couper le fromage frais en petits morceaux et l'ajouter à la préparation. Mélanger délicatement.
Faire chauffer de l'huile végétale dans une poêle. Déposer une louche de la préparation. Vous pouvez vous aider d'un cercle en inox pour faire une galette bien arrondie.
Cuire 3- 4 min de chaque côté.
Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la préparation. Ajouter de l'huile si les galettes accrochent au fond de poêle.
Notes
Les galettes peuvent être servies avec une salade, une purée de légumes ou des légumes grillés.