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Une tuerie de poulet sauté
Temps de préparation
15
minutes
minutes
Temps de cuisson
20
minutes
minutes
Temps total
35
minutes
minutes
Servings
4
Author
Cahier de gourmandises
Ingredients
4
blancs de poulet
2
échalotes
2
gousses d'ail
8
cuillères à soupe
de sauce soja
1
bonne cuillères à soupe de miel
2
cuillère à soupe
d'huile
jus de citron
8
brins de coriandre fraiche
8
brins de menthe fraiche
Poivre du moulin
Instructions
Émincer les blancs de poulet en petits morceaux.
Éplucher et émincer les échalotes et la gousse d'ail.
Laver et ciseler la coriandre et la menthe.
Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile. Y ajouter les échalotes et l'ail. Bien mélanger puis ajouter le poulet.
Cuire en remuant régulièrement, à feu vif, jusqu'à ce que le poulet commence à dorer.Ajouter le jus de citron et remuer.
Ajouter la sauce soja et le miel. Laisser réduire en mélangeant. (J'ai légèrement baisser le feu).
Ajouter les herbes. Poivrer et arrêter la cuisson.
J'ai servi ce poulet très aromatisé avec de la semoule nature, cuite au beurre.