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Cahier de gourmandises

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15 novembre 2013 · Laisser un commentaire

Salade de semoule au poulet

Entrées· Plats· Recettes salées ·Poulet· Salades· Semoule· Tomate· Tomate confite

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J’avais envie d’une entrée colorée pour mon repas de ce soir. J’ai donc réfléchi à la manière d’égayer ma salade : jaune avec le curry, vert avec la menthe, rouge avec la tomate.  Ça me plait !

J’ai profité de la sieste de ma puce pour la préparer, comme ça, pas besoin de s’énerver quand la préparation du repas des grands tombe en même temps que le bain ou le repas de la petite. Y’a plus qu’à sortir du frigo quand c’est prêt !

Et la marinade, c’est tout simple, mais c’est quand même une astuce super pratique pour rendre une viande tendre et parfumée. Bref, j’ai adoré ce plat, je le referai !!

Et vous, vous aimez quoi comme marinade pour votre poulet ? J’attends vos suggestions !!

Salade Semoule Poulet

 

Salade Semoule Poulet
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Salade de semoule au poulet

Préparation15 min
Cuisson20 min
Total35 min
Nombre de gourmands: 3
Auteur: Cahier de gourmandises

Ingrédients

  • 2 blancs de poulet
  • 200 g de semoule
  • 1 oignon
  • 100 g de pois chiche en conserve
  • 80 g de tomates confites
  • 10 feuilles de menthe
  • 10 g d'amandes effilées
  • huile d'olive
  • 1 noisette de beurre
  • curry madras
  • 1/2 citron
  • sel, poivre du moulin

Instructions

  • Préparer la marinade : mélanger l'huile d'olive, le jus de citron et le curry madras.
  • Dans une boite hermétique, disposer le poulet et arroser avec la marinade. Laisser mariner 6 heures au réfrigérateur.
  • Faire cuire les blancs de poulet dans une poêle chaude avec un peu d'huile.
  • Les laisser refroidir, puis les couper en tranches.
  • Cuire la semoule selon les indications du paquet.
  • Émincer l’oignon et le faire revenir dans une poêle avec le beurre.
  • Laver et ciseler la menthe.
  • Laver et couper les tomates en petits morceaux.
  • Mélanger dans un saladier la semoule, les amandes effilées, les pois chiches, les tomates, la menthe. Saler et poivrer.
  • Ajouter le poulet.
  • Conserver au frais jusqu'au moment de servir.

 

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C’est moi qui écrit…

Je suis Stéphanie et je suis ravie de vous faire entrer dans mon univers culinaire ! Je partage ici mes recettes simples et gourmandes, facile à faire au quotidien. Je vous aide à vous organiser pour que cela soit le plus efficace possible ! Posez-moi une question si vous avez une interrogation, je vous réponds sans souci ! Vous découvrirez aussi tous les détails de ma transition vers un mode de vie green et zéro-déchet... Une belle aventure que je suis fière de partager ici ! En savoir plus...

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